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国民体质监测仪操作流程

 1. 注册及登录

 脱鞋袜站立于测试区域内，在设备扫描区域放置本人即自动完成注册，并且成功登录系统。

 2. 体质测试流程

 请根据屏幕语音及动作提示进行体测，测试项目依次为：

 （1）身高体重测量:测量身高，作为体质评估基础，用时约40秒(包含填写服饰重量的步骤)；

 （2）血压测量：测量血压(收缩压和舒张压)，用时约1分14秒；

 （3）肺活量测量：测量肺部压，评估呼吸功能，用时约1分04秒(肺活量测量值为3276/2960ml)；

 （4）反应时测试:对反应能力的测试，用时约54秒(测量值短335ms，长595ms);

国民体质监测仪体能指标

1、肺活量：评价人体生长发育水平和体质状况的一项常用机能指标。

2、台阶试验：评定系统机能水平。

4、握力：握力主要测试前臂及手部肌肉的力量。

5、背肌力：测试腰背部肌肉的伸展力。

6、纵跳：通过测试受试者的纵跳高度，反映下肢的弹跳力。

国民体质监测仪使用意义

闭眼单脚站立， 测试意义：主要是用于检查人体平衡能力，也可以用于评价位置感觉、视觉和本体感觉之间的协调能力。选择反应时：评价受试者神经肌肉系统的反应和动作的综合能力。俯卧撑：间接评价受试者的肌肉持续工作能力。一分钟仰卧起坐（女）：仰卧起坐主要反映受试者腰腹部肌群力量。科学地指导运动健身与锻炼，其作用更多地体现在促进疾病预防和身体机能改善方面。